宝宝在生长发育过程中需要充足的钙来支撑骨骼的发育与生长，同时钙也是维护心肌和神经元功能不可或缺的重要营养物质。可是当宝宝摄取的钙过多时，过度的钙摄入会给宝宝的健康带来一定的风险。
首先，过度补钙会导致体内钙的堆积，在肾脏、心脏、肝脏等器官中沉积钙化，出现肾结石、心肌钙化或肝钙化等问题。这些疾病都可能给宝宝的健康带来不小的负担，严重的话还会导致诸如病程延长、疼痛等不良后果。
其次，过度补钙还可能导致钙铁锌等微量元素的失衡，降低宝宝免疫力和抵抗力，容易导致感冒、发热、咳嗽等疾病。
最后，过度补钙还容易引起宝宝的食欲不振、厌食、腹泻等症状，影响宝宝的正常生长发育。
因此，对于宝宝的补钙需求，家长们应该量力而行，适量补钙，不宜过度。一般而言，0-6个月的婴儿每天需要钙500mg-800mg，6-12个月的宝宝每天需要钙700mg-900mg，1-3岁的幼儿每天需要钙800mg-1000mg，3-6岁的儿童每天需要钙800mg-1200mg。同时，通过合理的饮食和适量的户外运动也有助于宝宝的骨骼发育和免疫力提升。
最后提醒一下，补钙一定要从食物中获取，宜多吃海产品、低脂奶制品、豆类、骨头汤等富含钙的食物，而不是过分依赖药物等外部补充。如果有不确定的疑虑，还需及时咨询医师或专家的意见。
