高烧是宝宝生病时非常常见的一种症状，而手脚心出汗则是因为宝宝热量过高，身体自身发动了散热机制的表现。当宝宝出现高烧的情况时，家长们要采取正确的措施来帮助宝宝及时缓解症状，保护宝宝的身体健康。
1. 适当退烧：家长可以使用专门的退烧药或物理方法来帮助宝宝降温。在使用退烧药时，要根据医生的建议选择适当的药物和用量。例如市面上的小儿退烧剂很受家长欢迎。也可以通过物理方式，如擦浴、湿毛巾敷额等来帮助宝宝消退高烧。
2. 保持室内空气流通：打开室内通风设备，保持通风效果，这样有利于宝宝体内过多热量的散发。
3. 适当进食清淡易消化的食物：宝宝在高烧期间不适宜吃太多的食物。然而，家长可以适当选择一些清淡易消化的食物，如稀饭、面汤、鸡汤等来增强宝宝身体的抵抗力，帮助宝宝更好地度过生病时的困扰。
4. 适当多喝水：宝宝在生病的时候如果不喝水，会加重身体的负担。同时，适当多喝水还可以促进宝宝的代谢机能，帮助宝宝更快地康复。
总之，当宝宝在高烧的时候，家长们不能心急，要冷静分析病情，采取适当的措施来帮助宝宝度过难关。同时，家长也应该注意预防措施，减少宝宝生病的概率。例如定期给宝宝洗澡、保持身体的卫生、避免拥挤的场所等等。这样才能让宝宝的身体更加健康和强壮。
