补钙是非常重要的，尤其是对于婴儿和幼儿来说。因为在这个阶段，生长发育非常迅速，骨骼和牙齿也需要大量的钙元素。如果孩子补钙不足，就可能导致骨骼发育不良、牙齿缺乏、易碎等情况。那么一周宝宝补钙补多少才是最合适的呢？
对于0-6个月的宝宝，每天需要1000毫克的钙元素。一周下来，就需要补充7000毫克的钙元素。这个阶段的宝宝，可以通过母乳或配方奶粉获得足够的钙元素。
对于6个月至1岁的宝宝，每天需要600毫克的钙元素。这个阶段的宝宝可以通过食物来摄入足够的钙元素，如含钙高的奶制品、豆类、海产品、鱼类和水果等。可以根据宝宝的胃口和口味，选择不同种类的食物来搭配饮食。
对于1岁以上的宝宝，每天需要800毫克的钙元素。这个阶段的宝宝也可以通过食物来摄入足够的钙元素，除了奶制品、豆类、海产品、鱼类和水果等，还可以增加一些含钙高的谷类食品，如燕麦、大麦和藜麦等。
总之，一周宝宝补钙补多少，要根据宝宝的年龄、生长发育情况和食品摄入情况来确定。如果发现宝宝缺乏钙元素，可以适当增加含钙的食物，并在医生的指导下选择适当的钙元素补充剂。同时，督促宝宝多晒阳光，有助于身体吸收和利用钙元素。
