维生素D是儿童生长发育和免疫系统健康所必需的一种维生素，对于3岁以下的宝宝尤其重要。孩子的身体需要足够的维生素D来帮助吸收钙和磷，并促进健康骨骼的生长。在缺乏维生素D的情况下，孩子们可能患上缺钙、佝偻病等疾病。
目前推荐的维生素D补充剂剂量为400-600国际单位，建议分两次每天服用，每次200-300国际单位。不过，每个宝宝的需求是不同的，具体剂量应该根据宝宝的年龄、体重和健康状况而定。通常建议给3岁以下的宝宝每天补充400-600国际单位的维生素D。
需要注意的是，不要给孩子过量的维生素D。长期高剂量的维生素D摄入会增加骨骼中钙沉积，导致类似高钙血症的症状，如恶心、呕吐、便秘、头痛等。因此，在给孩子补充维生素D时，要遵循医生或药剂师的建议，不要自行调整剂量。
总之，对于3岁以下的宝宝，适当补充维生素D对于保证孩子的健康，尤其是健康骨骼的生长有重要作用，但剂量应该掌握得当，定期咨询医生或药剂师以保证宝宝的健康。
