宝宝是父母的心头肉，因此父母都希望给孩子最好的营养。然而，一些父母可能会发现，宝宝睡觉时会出汗，因而导致枕秃。这时需重视宝宝的补钙问题。补钙可以采取多种方法，如：增加高钙食物的摄入、晒太阳等。
首先，父母可以在宝宝的饮食中增加高钙食物。高钙食物包括牛奶、豆腐、鱼、虾、鸡蛋、海带、紫菜等。当然，这些食物都要在适宜的量上给孩子食用。如果宝宝较小，不能十分流畅地咀嚼食物，则可以选择将食物磨成泥状喂食。
其次，宝宝需要晒太阳以便产生足够的维生素D。维生素D可以让骨骼变得更强壮。因此，父母可以在早上或下午的阳光照射条件下让宝宝在户外活动，以此增加宝宝的维生素D。当然，需要注意不要让宝宝暴晒过久，以免皮肤受伤。
最后，父母要注意到宝宝的饮食搭配，以免出现营养不良。营养不良可以导致宝宝骨骼发育不良，进而出现枕秃等情况。因此，父母要合理搭配营养，让宝宝吃得健康，从而保证宝宝的健康成长。
总之，对于宝宝睡觉出汗枕秃的问题，家长们可以通过增加高钙食物的摄入、晒太阳以及注意饮食搭配等方法来补钙，让宝宝养成良好的骨骼习惯，保持健康成长。
