宝宝腿疼是由于钙缺乏引起的，因此让宝宝快速补钙是解决问题的关键。下面是一些有效的方法来帮助宝宝快速补钙。
1.摄入高钙食品。这是最简单的方法。让宝宝多食用富含钙的食物，如豆腐，奶制品，大豆，鱼类等。通过食物来摄入钙，能更快速有效地帮助宝宝补充钙质。
2. 合理安排户外活动。宝宝需要太阳照射才能合成维生素D，增加钙的吸收。每天半个小时的户外活动是非常重要的，可让宝宝在阳光下玩耍，这样有助于促进钙的吸收和运输。
3. 补充维生素D。维生素D的作用是促进骨骼吸收钙，增加钙的转移。通过额外的维生素D补充，可以帮助宝宝更快速地吸收钙，并促进骨骼发育。但是需要注意服用剂量，以免过量。
4. 合理选择补钙产品。选择合适的补钙产品对宝宝健康成长非常重要。要选择含有高效吸收钙质的钙剂或多种微量元素，便于宝宝的吸收。
5. 根据宝宝年龄给予适量的补钙。根据宝宝不同年龄段的需要，给予适量的补钙剂或食物。过多或过少摄入钙都会对宝宝造成伤害。
总之，在宝宝腿疼的情况下，快速补钙是非常重要的。然而，这需要综合考虑多种方面，以确保补钙安全和有效。请咨询医生或营养师，获得专业的建议和指导。
