两岁宝宝的营养摄入十分重要，钙元素是其中的重要组成部分。补充适当的钙能够保证宝宝的正常生长发育和骨骼健康。对于两岁宝宝补钙，选择什么钙更加适宜呢？
1.牛奶钙
牛奶中含有高品质的钙元素，而且配有其他营养成分，例如蛋白质、脂肪、维生素B、维生素D等。它能够帮助宝宝更好地吸收和利用钙元素，从而促进宝宝的骨骼发育。但对于有乳糖酸不耐受、牛奶蛋白过敏等情况的宝宝，应该谨慎喝牛奶。
2.海藻钙
海藻钙属于天然无污染的钙源，含有丰富的钙元素和微量元素，能够提高宝宝的免疫力和促进钙、锌、硒、铁等微量元素的维持平衡。但需要注意的是，海藻钙含碘较多，适量食用即可。
3.碳酸钙
碳酸钙是较为常见的补钙品，能够有效提高钙元素的吸收率，从而达到更好的补钙效果。但是建议在医生的指导下服用，并谨慎控制剂量大小。
总体来说，两岁宝宝补钙应根据自身情况选择合适的补钙品，并在医生的建议下进行饮食调整和补充。同时应保证每日的充足运动，尽量避免长时间坐卧不动的情况，有助于宝宝的骨骼生长。
