钙是宝宝骨骼和牙齿发育必不可少的基本元素，因此，孩子的健康发育需要摄入足够的钙。但很多家长不知道如何让孩子吸收钙更好，下面介绍几种易于让宝宝吸收的钙补充方法。
1. 给孩子进食富含钙的食物：让孩子进食富含钙的乳制品，例如酸奶、奶酪、鲜牛奶等，这些食品不仅能给宝宝注入大量的钙，而且可以提高宝宝的消化能力，促进钙的吸收。
2. 给孩子进食富含维生素D的食物：维生素D对于孩子的钙吸收和骨骼发育十分重要，所以家长可以给孩子进食富含维生素D的食物，例如鱼肝油、鸡蛋黄、肝类食物等。
3. 窝沙门氏体发酵的食品：有一些食品通过窝沙门氏菌的发酵可以产生大量的异丙酸，这种物质可以促进钙的吸收，因此，家长可以让孩子多吃一些窝沙门氏菌发酵的食品，例如酸奶、酸菜等。
4. 合理运动：合理的运动可以促进孩子的骨骼生长和发育，因此，家长可以让孩子参加一些适合他们的体育活动，例如篮球、跳绳等，这些运动可以提高钙的吸收和利用率。
总之，孩子补钙需要家长进行合理的规划和安排，帮助孩子吸收更多的钙，从而保证孩子健康地成长。需要注意的是，家长应该注意孩子的饮食平衡，适当控制孩子进食一些影响钙吸收的食品，例如高糖和高脂肪的食物。
