贫血是一种常见疾病，宝宝的贫血主要是指缺乏铁，但是补铁必须要有足够的钙质作为支持，缺钙同样可能会导致贫血。因此，补钙同样非常重要。下面介绍一些宝宝贫血怎么补钙快的方法。
1. 给宝宝补充足够的钙质食物
钙质含量丰富的食物有牛奶、豆制品、小鱼干、虾皮、海带等。这些食物可以被身体快速吸收，补钙效果较快。
2. 给宝宝补充钙质补剂
如果宝宝食物中摄入的钙量不足，可以根据儿科医生的建议给宝宝添加钙质补剂。但是要注意不要超过医生建议的剂量。
3. 给宝宝进行户外运动
户外运动可以促进宝宝的骨骼生长，因此对于提高钙吸收率、促进钙吸收有一定帮助。在户外，宝宝可以接触到阳光，促进身体自行合成维生素D，提高钙吸收率。
4. 提供足够的维生素D
维生素D是钙质吸收的重要物质，因此宝宝需要摄入足够的维生素D。可以在日常食品里增加含有维生素D丰富的食物，例如鱼肝油、蛋黄、牛奶等等。
总之，补充钙质是非常重要的，特别是在宝宝贫血的时候需要特别关注。家长应该注意给宝宝提供足够的钙质食物，并尽可能让宝宝经常接触阳光，户外运动。如果宝宝缺钙严重，可以根据医生的指导添加钙质补剂。
