一岁宝宝的身体正在逐渐发育和成长，对维生素的需求量逐渐增加，因此补充维生素对于宝宝的健康成长十分关键。以下是一些建议：
1. 推荐喂养配方奶或母乳。一岁宝宝需要维生素 A、D、E 和 K，而这些维生素通常可以在母乳或配方奶中获取。母乳是最佳的营养来源，它包含了宝宝需要的多种营养素，包括维生素和矿物质。
2. 提供各种新鲜的水果和蔬菜。建议父母提供各种颜色的水果和蔬菜，如橙色的胡萝卜、红色的番茄、绿色的菠菜等。这些食物富含维生素 C 和 A，能够支持宝宝的免疫系统、视力和骨骼生长。
3. 适量添加维生素 D。维生素 D 对于宝宝的骨骼发育十分关键，因此建议在医生的建议下适当添加维生素 D。当宝宝在户外活动时，通过阳光照射产生的维生素 D也是必须的。
4. 食用富含铁质的食物。铁是一种重要的营养物质，能够帮助宝宝建立健康的免疫系统和增强身体的能力。建议食用富含铁质的食物，如红肉、鸡肉、豆类、蛋黄等。
5. 避免过度补充维生素。过量的维生素摄入可能会对宝宝的身体产生负面影响，因此不建议过度补充维生素。如果父母有任何疑虑，建议咨询医生。
总的来说，家长应该注重宝宝的饮食多样化和丰富化，提供各种不同类型的食物以确保宝宝得到足够的营养。如果宝宝的饮食不能提供足够的维生素，家长可以考虑在医生的建议下添加适当的维生素补充剂。
