宝宝的骨骼发育比较重要，骨骼的形成需要大量的钙元素来支持，而钙对于幼儿的身体发育也至关重要。因此，让宝宝每日足够摄入适量的钙十分重要。钙元素可能来自于食物和饮料，也可以通过钙补充剂补充。那么，对于45天的宝宝来说，应该用什么补钙最好呢？
首先，母乳是宝宝最好的钙来源。鲜奶需要经过消化酶的分解，才能变成适合婴儿消化的营养成分。而母乳中的钙具有很好的生物利用率，容易被小宝宝吸收，因此建议宝宝以母乳喂养为主。
其次，食物中也含有不同量的钙元素，宝宝每天应该摄入足够的钙元素。对于45天的宝宝来说，应该注意膳食调理，增加含钙食物的摄入，比如牛奶、奶粉、豆制品、鱼类、海藻类等等。当然，注重合理搭配，注意防止过量和不均衡。
不过，如果宝宝摄入的钙元素不够，也可以选择用钙补充剂，建议在医生指导下使用。但是需要注意的是，尽管钙补充剂方便，但过多的摄入并不能提高钙的吸收，还可能导致一些不良反应，如腹泻、胃肠失调等。
总之，保证每日适量的钙元素是对于45天的宝宝提高骨骼发育至关重要的环节。可以通过母乳喂养、食物摄入和钙补充剂等途径来保证宝宝在成长过程中获得足够的钙元素。当然，合理的膳食搭配和医生的建议都至关重要。
