在妊娠期间，宝妈的需求量增加了，因为它们用于胎儿的生长和发育。然而，一旦宝宝出生，妈妈们仍然需要预防贫血症，以确保母乳营养丰富，足以满足婴儿的需求，并促进妈妈的健康。
在婴儿出生后，妈妈仍然应该继续补充铁和钙。特别是在母乳喂养期间，宝妈的营养摄入对宝宝的健康至关重要，因为母乳含有足够的营养适合宝宝成长。因此，妈妈们需要确保摄入足够的铁和钙，以保持合适的营养状态。
铁是制造血红蛋白的必要元素，因此补充足够量的铁可以预防贫血症。同时，贫血症可能导致疲劳、头晕和心跳快等症状，妈妈们应该避免这些不必要的不适症状。
钙是宝宝骨骼生长的重要组成部分，妈妈们需要额外摄入足够量的钙，以确保宝宝的健康和健康骨骼的发展。
综上所述，妈妈们不应忽视在足月后补充铁和钙的必要性。为了确保足够的营养供给，不妨咨询医生或专业的医疗人员，以便根据个人情况，为自己制定合适的营养计划。
