3岁宝宝发烧出汗多是比较常见的情况，家长需要及时采取措施帮助宝宝调节体温，缓解不适。下面是一些应对措施：
1.及时予以退热：当宝宝发烧时，可以给宝宝用退烧药及时退热，一般可选择布洛芬或对乙酰氨基酚等，但用药要注意剂量和用药时机。
2.保持室内通风：室内通风可以帮助宝宝降低体温，减轻不适，同时还可以排出室内的污浊空气，保持室内空气清新。
3.给宝宝多喝水：发烧时，宝宝会出汗，导致体内水分流失，容易引起脱水，家长可以给宝宝多喝水，补充体内水分，预防脱水。
4.注意宝宝的营养摄入：宝宝在发烧期间可能食欲不佳，但家长还是要注意宝宝的营养摄入，适当增加宝宝的饮食频率，增加宝宝的代谢热量，促进身体康复。
5.注意休息：宝宝在发烧期间需要多休息，家长可以在宝宝睡觉时调整室温，保持室内适度的温度和湿度，让宝宝舒适地入眠。
需要注意的是，如果宝宝发烧持续时间过长或者发烧温度过高，建议及时就医。同时，家长在给宝宝应对发烧时，应当根据宝宝的实际情况，采取合适措施，切勿草率行事，以免造成不良影响。
