过敏宝宝需要注意营养均衡，包括钙的摄入。钙是宝宝体内重要的营养元素，它对于促进骨骼生长和维护健康身体都有很大的作用。因此，对于过敏宝宝来说，补钙也是很重要的。
在3个月的宝宝来说，最好的补钙食物是母乳或配方奶。母乳中含有丰富的营养成分，包括钙，但是如果母乳量不足或者质量不好的话，可以选择适当添加奶粉。此外，钙也可以通过食物摄取，如酸奶、芝士、豆腐、海鲜等等。
当然，对于过敏宝宝来说，需要特别关注钙摄入的问题。过敏宝宝大多数情况下需要遵循较为严格的饮食，如去掉蛋白质含量高的食物、鱼类等等。这种情况下，可以向医生咨询是否需要额外添加钙的问题。有些情况下，医生可能会建议对宝宝进行补钙来保证其身体发育和健康，但同时也需要评估宝宝的过敏状况，判断宝宝的健康是否会受到影响。
总之，钙是宝宝成长和发育的必要营养元素，对于过敏宝宝来说也是很重要的。如果您的宝宝需要补钙，请咨询专业医生的意见，以确保其安全和健康。
