如果五个月大的宝宝缺乏维生素D，可能会导致其出现盗汗的症状，这时家长应该及时采取措施。
第一步，应该尽量让孩子多晒太阳。太阳光是人体合成维生素D的主要来源，此外增加户外活动时间也可以起到一定的作用。需要注意的是，在合适的温度和紫外线辐射下晒太阳，有助于孩子的骨骼生长和免疫系统的发育，但要避免过于强烈的阳光直射。
第二步，可以给孩子补充维生素D。一般来说，根据医生的建议，可以让宝宝服用维生素D滴剂或者维生素D口服溶液。在给孩子补充维生素D时，需要遵循医生给出的用药指导，妥善保存和使用药品。
第三步，应该注意孩子的饮食。虽然维生素D主要来源于阳光和补充药品，但在一定程度上，某些食物也包含维生素D。例如，牛奶、鸡蛋黄、鱼肝油等食物都富含维生素D，家长可以适当增加这些食物的摄入量，帮助孩子补充维生素D。
最后，需要注意的是，如果孩子出现缺乏维生素D的症状，建议及时到医院进行检查和治疗。在医生的指导下，采取合理的措施，可以有效缓解孩子的症状，促进其健康成长。
