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给宝宝补维生素D3可以吗?

2024-04-17 11:41:32 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1971浏览

维生素D在人体内的重要性已经被广泛证明,尤其对于宝宝的生长和发育来说更是至关重要。维生素D可以促进骨骼生长和牙齿发育,维护免疫系统的正常运作,帮助钙和磷的吸收,维护心脏和神经系统的健康等等。

然而,维生素D是一种脂溶性维生素,人体能够自身合成维生素D的能力受到诸多因素的影响,包括季节、地理位置、皮肤颜色、晒太阳时间、年龄等等。因此,有些孩子的体内维生素D水平可能会不足。

一些医生和医学专家建议新生婴儿从出生开始每天口服400-600国际单位的维生素D,直到他们从牛奶或食物中摄取足够的维生素D或者阳光晒够了。而对于母乳喂养的婴儿,因为母乳中的维生素D含量较低,因此需要补充维生素D3。

补充维生素D3是安全的,但是务必注意不要超量。母乳喂养的婴儿需要每天补充400-600国际单位的维生素D3,而纯奶婴儿则需要每天补充200-400国际单位的维生素D3。如果超量服用维生素D,可能引起过量的钙吸收,导致血清钙水平升高,肾脏和其他器官受损。

值得一提的是,如果宝宝接受阳光暴露和/或得到足够的维生素D来自食物和饮料(例如,富含维生素D的牛奶、蘑菇、三文鱼、橙汁等),则不需要额外的维生素D3,宝宝的维生素D含量在正常范围内。因此,为了确保孩子获得足够的维生素D,建议儿科医师和护士检查孩子的维生素D水平,并给出适当的建议。

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