维生素D在人体内的重要性已经被广泛证明，尤其对于宝宝的生长和发育来说更是至关重要。维生素D可以促进骨骼生长和牙齿发育，维护免疫系统的正常运作，帮助钙和磷的吸收，维护心脏和神经系统的健康等等。
然而，维生素D是一种脂溶性维生素，人体能够自身合成维生素D的能力受到诸多因素的影响，包括季节、地理位置、皮肤颜色、晒太阳时间、年龄等等。因此，有些孩子的体内维生素D水平可能会不足。
一些医生和医学专家建议新生婴儿从出生开始每天口服400-600国际单位的维生素D，直到他们从牛奶或食物中摄取足够的维生素D或者阳光晒够了。而对于母乳喂养的婴儿，因为母乳中的维生素D含量较低，因此需要补充维生素D3。
补充维生素D3是安全的，但是务必注意不要超量。母乳喂养的婴儿需要每天补充400-600国际单位的维生素D3，而纯奶婴儿则需要每天补充200-400国际单位的维生素D3。如果超量服用维生素D，可能引起过量的钙吸收，导致血清钙水平升高，肾脏和其他器官受损。
值得一提的是，如果宝宝接受阳光暴露和/或得到足够的维生素D来自食物和饮料（例如，富含维生素D的牛奶、蘑菇、三文鱼、橙汁等），则不需要额外的维生素D3，宝宝的维生素D含量在正常范围内。因此，为了确保孩子获得足够的维生素D，建议儿科医师和护士检查孩子的维生素D水平，并给出适当的建议。
