宝宝出虚汗并不一定需要补钙，虚汗的主要原因是宝宝过度活动或者是体温调节不畅。但是缺钙的宝宝也可能会出现虚汗的情况，因为钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，缺乏钙质容易使骨骼软弱，抵御外界伤害的能力下降，这样容易出汗，表现为虚汗。
正常情况下，宝宝的钙摄入应该充足，如果宝宝长期食欲不振，容易吐奶，可能会导致钙摄入不足，这时需要加强补钙。补钙的最佳途径是通过食物摄入。不过，针对不同年龄段的宝宝，补钙的方法不尽相同。对于3-6个月的宝宝，母乳中含有足够的钙质，只需保证妈妈的饮食足够营养即可；6-12个月的宝宝，已经开始添加辅食，可在食物中添加钙质丰富的食物如鸡肉、鱼、豆制品等；1-3岁的宝宝，可以添加牛奶、酸奶、奶酪等含有丰富钙质的奶制品。需要注意的是，宝宝补钙应逐渐增加钙质的含量，不要一下子补得过多。
同时，还需要关注宝宝的日常生活习惯，保证宝宝良好的作息规律，避免过度疲劳，避免过度穿戴，不让宝宝长时间呆在空调房间等等。如果宝宝的虚汗问题比较严重，建议家长尽快带宝宝到医院进行检查，以确认是否存在其他的原因。
