补钙是宝宝生长过程中必须关注的问题，因为钙是骨骼生长的基本元素，不足会影响到宝宝的身体发育和健康。纯牛奶是一种富含钙质和蛋白质的食品，因此被很多家长视作最好的补钙选择之一。但是，对于宝宝来说，是否适合吃纯牛奶呢？
首先，宝宝什么年龄可以开始喝纯牛奶呢？根据专家推荐，一般在宝宝六个月大以前，最好不要让宝宝喝纯牛奶。因为在六个月之前，宝宝的肠道还未发育完全，喝牛奶会增加宝宝患上过敏的风险。而且，纯牛奶中含有的蛋白质和矿物质也会对宝宝的肾脏造成负担，不利于健康。
其次，在宝宝六个月之后，是可以适当地让宝宝喝纯牛奶的。但需要注意以下几点：
1.适量喝：纯牛奶的蛋白质和矿物质含量较高，如果过量喝会对宝宝身体造成压力。根据专家建议，宝宝每天喝的牛奶量不应超过500ml。
2.选择好的品牌：市面上有很多类型的牛奶，建议选择质地纯正、口感好、质量安全的牛奶品牌。如有条件，尽量选择经过无菌处理等技术水平较高的牛奶。
3.控制喝牛奶的时间：最好在宝宝睡前一个小时喝牛奶，防止牛奶过量引发夜尿症和噩梦。
总之，纯牛奶是一种优质的补钙食品，但是对于宝宝来说，需要选择适合的时间和数量来喝牛奶。家长应该挑选好的牛奶品牌，同时根据宝宝个人情况和健康状况，科学、合理地补充钙质，帮助宝宝健康成长。
