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挑食宝宝补钙吃什么?

2024-03-23 20:48:15 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1103浏览

对于挑食的宝宝如何补钙,这是很多家长都面临的问题。钙对于宝宝的生长发育非常重要,可以帮助骨骼和牙齿健康生长,但是很多宝宝可能不爱吃含钙的食物。下面介绍几种适合挑食宝宝食用的补钙食物。

1、奶类:如果宝宝不喜欢牛奶,可以尝试其他奶制品,比如酸奶、低脂乳酪等。这些奶制品都是含有丰富钙质的。

2、豆制品:豆腐、豆浆、黄豆等都是含钙丰富的食品,对于一些不爱吃肉的宝宝来说,豆制品是很好的选择。

3、海产品:虾、蟹、贝类等海产品都含有大量的钙质,对于挑食的宝宝来说,可以尝试一些海鲜糊、蟹肉棒等。

4、果蔬:有些蔬菜水果中也含有钙质,比如芝麻、菠菜、大枣、桂圆等,这些可以作为宝宝的零食或者加入到餐中,增加宝宝的钙质摄入量。

总之,挑食的宝宝补钙可以选择适口性好的食物,不一定非要吃含钙量高的食品。同时,家长也可以选择给宝宝服用钙片、钙粉等补充剂来增加宝宝的钙质摄入量,但是请在医生的建议下使用。

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