宝宝睡觉出汗是较为常见的现象，在许多情况下，这可能是由于昼夜温度差异所致。当宝宝受到寒冷影响时，身体会自动产生的反应就是出汗，以维持身体的温度，防止发生因体温过低而产生的病症。但这也会使身体失去部分热量，导致出现感冒或咳嗽等病症。那么，当宝宝睡觉出汗时，我们该如何做才能不让宝宝着凉呢？
1. 给宝宝选择正确的衣物
选择透气度好，轻便的衣物。因为宝宝皮肤娇嫩，衣服质地过于厚重的话，会导致宝宝过热出汗，同时也会让宝宝难以呼吸，增加宝宝感冒的几率。因此，为了避免这种情况，我们必须选择宽松舒适的衣物，以帮助宝宝在睡觉时，在身体发生出汗的情况下即使给予足够的空气循环也不影响宝宝的正常体温。
2. 定时调整温度
在帮助宝宝保暖和通风的情况下，让宝宝起居环境的温度和防寒措施处于平衡状态是不可少的。我们可以在寒冷的季节里定时调整室内温度，关掉空调，开启暖气。这样可以防止宝宝出汗而导致受凉的情况发生。
3. 注意睡姿
在宝宝睡觉有汗的期间，我们可以尝试改变睡姿，让宝宝身体的位置更贴近中央的床区。这样不仅可以降低宝宝对窗户等位置的依赖性，还可以使宝宝更快地感受到居住区的温度变化，从而睡得更加舒适。
最后，提醒每个家长，当宝宝睡觉有汗出现时要及时给宝宝停止添加太多的被子或衣服，避免引起体温过高。每个宝宝出汗的原因不尽相同，当宝宝出现严重的症状时，需要根据宝宝本身的体格，及时调整宝宝的环境或寻求医生的帮助，让宝宝远离受凉而引发的健康问题。
