补钙是婴幼儿的一项非常关键的任务。钙元素不仅是骨骼生长发育的必需品，也是各种身体机能的重要组成部分。那么，1岁宝宝几点补钙合适呢？
首先，我们需要明确的是，0-6个月的宝宝已经在子宫内储存了足够的钙元素，所以6个月到1岁之间的宝宝是在利用储存的钙元素来满足身体发育需要的，而不是特别需要额外的钙摄入。但是，钙元素是属于必需营养素的一类，还是需要在适量的情况下进行摄入的。
在1岁后，宝宝进入了体内储钙的关键时期，因此1岁宝宝的钙需求量相对较高。加餐时可以在餐前或者餐后进行钙补充，确保宝宝的钙元素摄入量达到每天600毫克至1000毫克，同时配合维生素D的摄入。
在选择钙补充方式时，我们可以选择海藻类食品、奶制品和豆制品等富含钙元素的食品。同时，钙补充与日常饮食的搭配也非常重要，宝宝饮食需要多样化并且注意搭配。以蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的全面摄入为基本原则。
总的来说，1岁宝宝的钙摄入量需要适量，钙的摄入方式并不影响钙的吸收率，但是乳品，海藻类食品，豆类食品等钙质丰富的食品被推荐为婴幼儿的钙来源。同时，宜采取科学、合理的饮食营养方案，推荐家长们根据宝宝们的具体身体情况制定相应的计划，保证宝宝健康成长。
