宝宝是家庭的小火苗，对于每位父母来说都是非常重要的存在，因此每位父母都会尽力为宝宝提供最好的营养和关爱。其中含铁、钙是宝宝身体所急需的微量元素，那么哪些牌子的食品比较适合宝宝补铁补钙呢？
补铁
铁元素是人体所急需的一种微量元素，为血红蛋白的组成成分之一，血红蛋白可以循环输送氧分子到人体各个器官，因此可以说铁元素是人体循环系统的重要物质。而对于宝宝来说，由于处于快速生长发育阶段，对于铁元素的需求量相对成人来说要高很多。
1. 宝宝辅食
针对0-6个月的宝宝，可以选用品牌丰奶源，推荐款式是丰奶源优质稀释，其中含有优质的卡路里及核心营养成分益生菌、DHA、维生素D等，尤其是铁元素含量非常高，每100毫升中有1.5毫克铁元素。
2. 坚果
宝宝补铁最方便的方法可能就是食用坚果，坚果含有铁元素非常丰富且味道好，宝宝们很容易接受。非常适合3-6个月的宝宝，比如坚果黄桑子和核桃都是非常不错的选择。其中黄桑子含有14.6毫克铁元素、核桃则含有2毫克铁元素。
补钙
宝宝补钙，可以从奶类、叶菜类、鱼类等方面入手。
1. 奶粉
奶粉是宝宝补钙的首选，尤其是婴儿奶粉，最主要的成分是钙，而且钠元素含量都是非常高的。
2. 蔬菜
蔬菜含有的钙元素非常丰富，其中以大白菜、菠菜等叶类蔬菜为宝宝常常接触的品种。此外芹菜、西兰花等蔬菜同样含有丰富的钙元素。
3. 鱼类
富含钙和DHA的鱼类成为了宝宝补钙的重要方式之一，可以选择低温鲑鱼、阿拉斯加野生三文鱼、大黄鱼、某些深海鱼类等。
总之，宝宝对于铁元素和钙元素的需求量很高，父母可以通过选择好的品牌的食品来满足宝宝的需求，以保持宝宝的健康成长。
