宝宝喝酸奶是一种非常好的补钙方法，因为酸奶中含有丰富的钙质，而且其中的钙质很容易被人体所吸收利用。
首先，酸奶中的钙质含量非常高，每100克酸奶中含有约120毫克钙质。而根据专家建议，婴幼儿每日所需的钙质摄入量为500毫克，因此酸奶可以提供孩子一半以上的所需钙质。而且，酸奶中还含有大量的蛋白质和维生素D等营养成分，可以促进宝宝的骨骼生长发育。
其次，酸奶中的钙质比较容易被人体所吸收利用。酸奶中的钙质属于乳酸钙，与其他食品中的钙质相比，更容易被人体吸收利用。而且酸奶还含有乳酸菌等有益菌群，可以促进肠道吸收营养，提高免疫力。
当然，在给宝宝喝酸奶的时候，也要考虑到宝宝的个人情况。比如，有些宝宝可能对乳制品过敏或者消化能力差，需要特别注意。另外，酸奶中也含有一定的糖分，如果宝宝摄入过多，可能对宝宝的牙齿健康造成一定的影响。
总之，在适量的情况下，让宝宝喝点酸奶是非常有益的。但是，我们不应该过分依赖某一种食物来达到营养均衡的目的，应该让宝宝多吃各类蔬菜、水果、谷物等食物，从多方面、多角度为宝宝提供营养。
