对于9个月大的宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是婴儿骨骼和牙齿发育所必需的养分之一。下面是一些可以帮助9个月宝宝补钙的辅食：
1. 酸奶：酸奶是一种含钙高、易消化吸收的饮食。买回来时最好选择可以添加维生素D的优质酸奶品牌。
2. 海产品：深海鱼、虾、蟹和贝类都是优秀的钙来源，它们不仅含有丰富的钙，还含有许多重要的蛋白质和Omega-3脂肪酸。
3. 绿叶蔬菜：例如菠菜、芹菜、甜菜和羽衣甘蓝等都含有丰富的钙，可以煮成泥状混合食用。
4. 果汁：柑橘类水果如橙子和石榴，是丰富的维生素C和钙来源。但是，要特别注意果汁的甜度，不要过分的添加糖分。
5. 豆类：例如豆腐、红豆、黑豆等都可以提供优质的钙来源，泥状混合食用效果更佳。
6. 面包和谷物：一些经过强化维生素D和钙的面包和谷物也是不错的钙来源，可以作为早餐或健康点心。
7. 坚果：例如花生和核桃等坚果，含有丰富的钙和脂肪酸，可以做一些舒缓的零食。
总的来说，要给9个月的宝宝提供充足的钙来源，应该更多地关注通过食物来补钙，而不是过分依赖营养补充剂。此外，要注意遵循婴儿辅食添加的基本原则，错开加餐时间，防止钙质与铁质等营养素之间的相互干扰。
