一岁的宝宝是需要充足的钙质的，钙是维持骨骼健康的重要元素。牛奶是含有丰富钙质的食物之一，所以宝宝一岁可以喝适量的牛奶。
但是，在为宝宝补钙之前，家长需要了解以下几个问题：
1.宝宝是否缺钙：一岁的宝宝如果有以下情况，可能存在缺钙的情况：不爱运动或缺乏户外活动，饮食中缺乏钙质含量高的食物，容易出汗，容易哭闹等。如果宝宝存在这些问题，可以考虑适当补充钙质。
2.优先考虑食物来源：家长应该考虑通过饮食来补充足够的钙质。在宝宝一岁时，可以向孩子提供富含钙的食物，如酸奶、芝士、鱼肉等，这些食物可以帮助宝宝得到充足的钙质。
3.牛奶的选择：所有的婴儿都需要饮用配方奶，但一些婴儿可能对牛奶过敏。如果宝宝对牛奶过敏，那么无法通过牛奶来补充钙质。因此，家长应该优先考虑宝宝的食物选择，并选择适合宝宝的牛奶。
4.适量喝牛奶：一岁宝宝每天饮用牛奶的量应该控制在400-500毫升，超出这个量可能会影响宝宝的食欲，影响进食。同时，过多的牛奶饮用还可能引起肥胖、贫血等问题，所以注意控制牛奶喝的量。
总之，宝宝一岁需要充足的钙质，但钙质的摄入也要适量。通过丰富多样的食物来获得足够的钙质是最好的方法，如果宝宝仍有缺钙的症状，可以考虑适量喝牛奶。对于喝牛奶过敏的宝宝，需要选择其他适合的饮品来替代。
