当宝宝睡觉时出汗，这很有可能是正常现象。但是，为了确保宝宝的身体健康，应该确保宝宝吃的食物足够健康，以满足其营养需求。
以下是一些适合宝宝睡觉出汗时食用的食物：
1. 水果：水果是非常健康的食物，其中包括草莓、蓝莓和木瓜等水果，它们都富含维生素和纤维素，能够提供宝宝需要的营养。
2. 酸奶：酸奶中含有大量的钙和维生素D，这些营养物质能够提高宝宝的免疫力和骨骼健康。
3. 坚果：坚果是富含蛋白质和能提供宝宝长时间饱腹感的健康食物。例如杏仁、核桃和开心果等。
4. 鱼肉：鱼肉富含Omega-3脂肪酸，这些脂肪酸对于宝宝的大脑发育和心脏健康非常重要。
5. 全麦食品：全麦食品如全麦面包和全麦麦片等，含有大量的纤维素，对于宝宝的肠道健康非常重要。
总的来说，让宝宝摄入富含维生素、蛋白质和纤维素的健康食物，能够提高宝宝的免疫和骨骼健康，有助于宝宝摆脱睡觉出汗的问题。同时，需要注意的是，宝宝最好避免过多的糖分和盐分，这对其健康不利。
