宝宝睡觉出汗是正常的现象，特别是在夏季天气炎热时更容易发生。但是，睡觉时过度出汗并不一定说明宝宝缺锌，因为宝宝过度出汗的原因有很多种，可能与环境温度、衣着、宝宝身体状况等相关。因此，我们不能仅仅通过宝宝睡觉时出汗量多少来断定宝宝是否缺锌。
缺锌可以引起许多健康问题，尤其是对于婴幼儿来说，它是重要的营养元素，如果缺乏锌，则可能会影响宝宝的生长发育和免疫力，甚至引起注意力不集中、免疫力下降、食欲不振、疲劳等问题。因此，家长需要关注宝宝的锌摄入情况。
婴幼儿所需的锌量相对较少，一般情况下宝宝通过乳汁和固体食物摄入足够的锌，如蛋黄、肉类、豆类、海产品等。但是，对于一些特定情况，如早产儿、长期喂养奶粉的宝宝、患有特定疾病、食欲不振等情况下，容易发生锌缺乏情况。此时，家长可以向医生咨询，根据宝宝身体情况给予补锌。
总之，宝宝缺锌并不一定与睡觉时出汗多有直接关系，家长需要全面考虑宝宝的营养摄入情况和身体状况，有需要可以咨询医生，进行针对性的营养补充。同时，家长可以关注宝宝睡觉的环境舒适度，穿戴适合的衣服，避免温度过高或过低的环境对宝宝的影响。
