2岁半的宝宝处于生长发育的关键期，良好的营养摄入对其成长发育至关重要。而AD钙是维持骨骼健康发育的重要元素之一，其含量在恰当的范围内可以降低维生素D缺乏的风险，有助于增强宝宝的骨骼密度。
虽然小孩吃AD钙对于骨骼发育很重要，但并不是所有宝宝都需要额外的补充。如果宝宝的饮食摄入可以满足每天所需的AD钙需要，就不必考虑额外补充。一般来说，2岁半的宝宝每天需要约500mg的钙和200-400 IU的维生素D。
要让宝宝获得足够的钙，家长可以给其提供高钙的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。同时，宝宝还需要充足的维生素D来促进钙的吸收，维生素D主要可以在晒太阳或者饮食中摄入。特别是在冬季或者雨季，宝宝需要额外的维生素D补充。
如果家长发现宝宝的饮食不够富含钙和维生素D，或者由于其他因素导致钙吸收不良，可以考虑补充AD钙。但需要注意的是，补充钙需要严格遵医嘱，否则容易出现钙超载的现象，引起消化不良、便秘、腹泻等不良反应，甚至影响宝宝的生长发育。
总的来说，2岁半的宝宝吃AD钙还要补钙吗？视宝宝饮食中的钙和维生素D摄入而定，如果日常饮食中已经摄入了足够的AD钙，就不需要额外补充，否则可以根据医嘱进行合理的补充，以保证宝宝的骨骼健康发育。
