婴幼儿期是宝宝生长发育的关键期，要保证宝宝充足的营养摄入和钙质的吸收。水果是宝宝的营养来源之一，其中有一些水果富含钙质，可以帮助宝宝更好地吸收钙，达到补钙的效果。
首先，橙子是一种非常好的补钙水果。橙子中含有大量的维生素C和钙，这两种物质可以很好地协同作用，让钙更好地被宝宝吸收。此外，橙子还能帮助宝宝增强免疫力，防止宝宝感冒受凉。
其次，芒果也是一个不错的补钙水果。芒果中含有丰富的钙质和维生素A，具有增强宝宝骨骼发育的作用。此外，芒果还含有大量的纤维素，可以改善宝宝的肠道消化功能，促进身体的健康发育。
还有，猕猴桃也是一个富含钙质的水果。猕猴桃中含有大量的维生素C、维生素K和钙质等营养物质，可以协同作用，提高宝宝的钙的吸收效率。此外，猕猴桃味道酸甜可口，是宝宝非常喜欢的水果之一。
总之，在宝宝的饮食中多加入一些富含钙质的水果，可以帮助宝宝更好地吸收钙，提高宝宝的骨骼密度和强度，增强宝宝的抵抗力和免疫力。但是要注意，宝宝饮食要搭配科学，不要过于单一和单调，以免造成其他营养物质缺乏。同时，宝宝的饮食还应该避免过多的糖分、油脂等不健康物质，保证宝宝的营养摄入均衡和健康。
