宝宝总伸舌头，可能缺乏维生素B2。维生素B2也称为核黄素，是一种对身体健康至关重要的维生素之一。它能够帮助维持眼睛、皮肤和神经系统的健康，还能帮助身体利用蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，提供能源和维持其他器官的正常功能。
当宝宝缺乏维生素B2时，其发生口角炎或舌炎等口腔疾病的概率就会增加。舌头也可能感到疼痛或灼热，并因此总是伸出舌头。此外，宝宝可能会出现皮肤干燥、眼睛疲劳、头痛和光感过敏等症状。
为了确保宝宝得到足够的维生素B2，妈妈应该让宝宝摄入多种营养丰富的食物，如全麦面包、坚果、瘦肉、鸡蛋、鱼和绿叶蔬菜等。除此之外，还可以使用添加乳剂的奶粉和饮用酸奶等产品。
最后，如果宝宝出现伸舌头等症状，建议妈妈带宝宝去检查身体是否缺陷维生素B2等营养物质，同时给宝宝提供摄入足够维生素B2的食物，以确保宝宝健康成长。
