宝宝的骨骼发育和成长与钙的摄入密切相关，因此，为婴儿补充适量的钙是非常必要的。通常来说，儿童在出生后开始逐渐累积骨密度，这个过程一直持续到20岁左右，因此从出生开始，就要注意儿童的钙摄入。而婴儿在出生后6个月左右进入了主食阶段，这也是开始考虑常规补钙的时候。
针对不同年龄段的儿童，补钙的方式也不同。对于0-6月龄的婴儿，母乳或配方奶已经足够满足钙的需求，不需要额外补钙。而6个月到1岁的婴儿，由于开始进食固体食品，因此可以通过营养均衡的饮食来保证钙的摄入。此时，每天需要摄入的钙量为500毫克。可以通过在辅食中增加奶制品、豆制品、蔬菜、水果等食物，来保证钙的摄入。
对于1岁以上的儿童，每天需要摄入的钙量逐渐增加，而且由于儿童对钙的吸收性能较差，因此额外的钙补充是比较必要的。此时，可以选择合适的钙补充剂，以保证儿童每天摄入的钙量达到所需。同时，也可以用饮食来补充钙，选择富含钙的食品，如牛奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜等。需要注意的是，钙补充剂应该遵循医生或营养师的建议，不要随意使用。
总之，常规补钙的时机应该是在婴儿出生后6个月左右进入主食阶段。针对不同年龄段的儿童，补钙的方式也不同，需要根据具体情况进行调整。同时，钙补充剂应该遵循专业医生或营养师的建议，合理、适量使用。
