宝宝需要补钙以及鱼肝油是一个常见的问题，尤其是对于早期生长不够健康的婴儿和儿童。因为这两种营养素都是非常重要的，对于宝宝的健康成长都起着重要的作用。
首先，让我们来看看宝宝需要补钙的原因。钙是人体内最为丰富的矿物质之一，是构成骨骼和牙齿的重要物质。对于婴儿和儿童，钙的摄入量必须足够，以支持它们的骨骼和身体的正常成长和发育。不仅如此，足够的钙也对其他身体的功能，比如心脏、神经、肌肉等的正常运作起着重要的作用。
在日常饮食中，奶类、豆类、坚果等等都有钙的存在，如果宝宝的饮食中已经摄入足够的钙，那么就没有必要专门为宝宝添加钙质的营养品。然而，对于有特殊情况的宝宝来说，比如早产儿或出生时体重低，或者患有消化问题，以及不适宜饮用奶制品的宝宝等等，可能需要额外的钙补充。而钙的剂量和使用，最好是由婴儿和儿童专科医生来进行衡量和给出正确的建议。
接下来，我们来看看宝宝需要补充鱼肝油的原因。鱼肝油中含有丰富的维生素A和D，这些营养素对于宝宝的健康成长至关重要。维生素A参与了身体的细胞形成、免疫系统和视觉功能等等。维生素D则有助于身体吸收钙和磷，从而有助于骨骼的发育和牙齿的健康。
在平时的日常饮食中，富含维生素A和D的食物有鸡蛋、动物肝脏、鱼类和深色蔬菜等等。然而，有些宝宝的摄入量可能不足以满足宝宝的需要，因此需要额外的鱼肝油的补充。而根据宝宝的年龄，建议的摄入量是不同的。同时，对于过度的维生素A和D的摄入会造成不良反应，因此不建议自行给宝宝添加。
需要注意的是，这些营养素的补充也是有其注意事项的，在进行任何补充之前，家长应该咨询专业医生的意见，获取个性化的建议和指导。
