宝宝10个月了是需要注意补钙的，但是并不算是晚。在宝宝0-6个月的时候，母乳或配方奶中已经含有足量的钙，可以满足宝宝的生长发育需要。但是在6个月之后，宝宝开始添加辅食，摄入的钙量可能不够。所以，从6个月到一岁这段时间内，是宝宝钙吸收最快的时间，也是补钙非常重要的阶段。
补钙有助于宝宝的骨骼生长和牙齿发育，还能增强免疫力和预防佝偻病等疾病。对于10个月的宝宝，可以通过增加含钙丰富的食物来进行钙的补充，如酸奶、芝士、绿叶蔬菜、豆腐、海产品等。另外，让宝宝在户外晒太阳也有助于促进钙的吸收。
但是需要注意的是，不要给宝宝过量的钙，因为过量的钙摄入会影响宝宝对其他重要营养的吸收，还有可能加重肾脏负担。建议在补钙时，需要根据宝宝的年龄和体重来确定补钙量，以避免过量。
在补钙的同时，还要注意宝宝的维生素D摄入。维生素D能够促进钙的吸收和利用，缺乏维生素D可能导致宝宝患佝偻病。建议可以让宝宝进行适当的户外活动，从食物中补充维生素D，或者在医生的建议下使用维生素D补充剂。
总之，宝宝10个月开始补钙不算晚，但需要根据宝宝的实际情况进行补钙操作，合理的饮食和户外活动是最好的补钙方法。同时建议家长在选择钙和维生素D的补充剂时，要咨询医生的意见。
