宝宝发烧是一件令父母非常焦急的事情，我们所要做的就是尽量让宝宝吃下一些清淡有营养的食物。
1. 白粥：宝宝发烧时，热气会耗损人体水分，因此需要给宝宝提供足够的水分，喝白粥是非常不错的选择，既有营养又有水分，而且容易消化吸收。
2. 清蒸鱼：清蒸鱼是一道非常营养的菜品，富含蛋白质、钙、锌等营养物质，有利于宝宝的康复。要注意用清水煮熟鱼肉，不要加盐和调料，以免刺激宝宝的肠胃。
3. 清炒菜花：菜花是一种非常容易消化的蔬菜，适合宝宝食用。它富含维生素C和膳食纤维，有助于宝宝补充身体所需的营养素。
4. 鸡蛋羹：鸡蛋羹是一种非常好消化的食物，富含蛋白质和营养物质，可以为宝宝的身体提供足够的能量。
5. 水果：水果是非常适合宝宝的食物，可以提供宝宝需要的维生素和矿物质，而且还可以帮助宝宝补充足够的水分。可以选择一些比较清淡的水果，如梨、西瓜、香蕉等等。
总之，宝宝发烧时需要吃些轻、软、容易消化的食物，同时要多喝水，保证宝宝身体有足够的水分。如果宝宝的发热情况严重，建议就医并听从医生的建议。
