百度百科对于人体钙质含量的标准是：体内钙储备量大约为1000～3000mg，其中99％以上存在于骨骼和牙齿中，就证明钙质可以储存一段时间，而不是每日都需要大量的补充。
所以说，我们不能将补钙当作一种长期性的饮食习惯来进行，因为人体摄取过多的钙质也是有不良反应的，特别是对于宝宝而言。
结合国家卫生部门的建议，0～12个月的婴儿日钙需求量为200～300毫克，而1～3岁儿童则为500毫克。
因此，在宝宝的生长过程中，要根据其年龄段的适当摄入钙质，以保证骨骼的生长发育。而对于孕妇、哺乳期妇女、老人、更年期妇女等特殊人群也需要特殊的补钙措施。
一般来讲，宝宝的补钙时间长度应该在一个月左右为宜，并且在补钙时一定要搭配有机硅、锌等元素，以增强钙质吸收效果。
值得注意的是，补钙不等于补充钙片。钙片是以一些药物成分为基础制成的人工合成物，它是含有人造的钙质，不易被人体吸收利用，而且容易过度摄入造成不好的后果，因此一定要按照医生的建议以及宝宝年龄段的需要来使用。
最后，还要提醒父母们，在宝宝补钙时，要注意补钙食物的选择，不要给宝宝吃过多的高钙食品，如奶、奶制品，以防止钙质过量而引发过敏或其他健康问题。同时，还要注意饮食搭配上的均衡性，多样性，以及营养的全面性。
