宝宝脾胃虚是指宝宝的消化系统功能不健全，脾胃受损，无法消化吸收食物，经常出现食欲不振，大便稀烂等症状。这种情况下，出汗是一种排毒方式，有助于宝宝身体的调节。然而，脾胃虚的宝宝究竟怎样出汗才最佳呢？
首先，要注意保持室内空气流通，保持宝宝肌肤的透气性，避免长时间处于封闭的环境中。因为这样容易导致宝宝出汗不畅，进而影响宝宝的排毒和新陈代谢。因此，要让宝宝尽量呆在室外，如果室内空气不好，可以开窗通风或者使用空气净化器。
其次，要注意宝宝的饮食，保持宝宝的营养均衡，避免食用过多的油腻食物和含糖量高的食品。如果宝宝脾胃虚，消化功能不好，那么不要给宝宝吃太多的生冷食品，如西瓜、草莓等，这些食物会让脾胃虚的宝宝更加虚弱。
最后，给宝宝进行适当的按摩，帮助宝宝促进汗液的分泌，加速排毒速度。可以使用柔和的按摩油或乳液进行按摩，按摩的力度适宜、技巧得当，可以促进宝宝的血液循环和新陈代谢，也能够增强宝宝的免疫力和抵抗力。
综上所述，宝宝脾胃虚时如何出汗，可以通过增强室内空气流通、调整饮食结构、适当按摩等方式来实现。需要注意的是，出汗是一种排毒方式，但也不宜过度出汗，否则会让宝宝身体机能受到极大的损伤，甚至诱发其他疾病。在促进宝宝出汗的同时，也要保证宝宝的身体健康与安全。
