宝宝哭闹可能是很多因素引起的，不一定都是因为缺钙导致的。不过，补充足够的钙确实对宝宝的健康成长非常重要。
婴儿因不再得到妈妈的乳汁而需要开始加辅食，这时就需要注意给宝宝添加含钙的食物。有些可以选择的含钙丰富的食物有鱼、肉、豆腐、菜（如大白菜），全脂牛奶，奶酪等等。
鱼类和肉类是常见的高蛋白食物，可以为宝宝提供人体所需的营养元素。豆腐也是很好的含钙食品，不仅容易消化而且还有丰富的植物蛋白。
在宝宝加辅食前，可以先向宝宝的儿保医生咨询建议及指导，加辅食的时间表也需考虑宝宝的吸收能力，慢慢增加加辅食量及种类。最好逐步添加食物，以便观察宝宝是否对食物过敏或者不耐受的反应。
最后，要强调的是，补充足够的钙对于宝宝的成长非常重要，但也需要注意，过量的钙摄入会导致宝宝吸收和代谢不良，从而反而不利于宝宝的健康。因此，不应盲目补充钙质，应根据宝宝的具体情况进行合理的膳食安排。
