早产宝宝出生后需要补钙，因为他们的骨骼发育比足月婴儿缓慢。补充足够的钙可以帮助早产宝宝的骨骼和牙齿发育。以下是一些适合早产宝宝的补钙食品：
1. 母乳/配方奶粉：母乳中含有足够的钙，对于早产宝宝来说非常重要。如果早产宝宝不能吃奶粉，妈妈应尽可能喂养母乳。
2. 酸奶：酸奶富含钙和维生素D，不仅有益于骨骼发育，还可以增强免疫力。但是要注意选择无糖或低糖的酸奶。
3. 绿叶蔬菜：例如菠菜、羽衣甘蓝等绿色蔬菜，在早产宝宝的膳食中也应该少不了。这些蔬菜富含钙和其他营养物质，有助于促进骨骼发育。
4. 鱼类：如三文鱼、沙丁鱼等，含有丰富的钙、维生素D和蛋白质。但是要确保鱼类是新鲜的或是安全的酿造鱼油。
5. 坚果和种子：例如杏仁、瓜子、花生等，含有丰富的钙、蛋白质和其他重要的营养物质，对早产儿奶粉后期也非常有帮助。
综上所述，早产宝宝的饮食应注重营养均衡、多样化。钙是骨骼发育必需的元素，家长应该注意为早产宝宝提供充足的钙来源。如果有任何问题，请咨询专业医生。
