补钙是宝宝骨骼健康成长的重要保障，而D3作为一种能够促进钙吸收的维生素，对于宝宝的骨骼健康也是非常重要的。因此，宝宝单纯食用D3是无法完全满足补钙的需求的。
宝宝需要的钙含量是根据年龄和身高决定的。在0-6个月的宝宝，每天需要200-260毫克钙；6个月至1岁宝宝每天需要400-600毫克钙。因此，只有在宝宝吃足够的含钙食物的同时，才能更好地吸收钙，并保证骨骼的健康发育。
当宝宝吃钙含量不足的食物时，D3就会起到促进钙吸收的作用，从而增强钙的利用效率，增强钙的吸收和利用能力。但如果仅仅依靠食用含D3的食物或补充维生素D3，却忽略了钙的补充，宝宝的身体还是会缺乏钙素质会变得低下，容易导致佝偻病等病症，影响身体健康。
因此，宝宝补钙时，除了适量补充维生素D3外，更重要的是均衡食用各种含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、乳制品、鱼肉、紫菜、虾皮等，也可以合理地安排户外运动时间，增加宝宝接触阳光的时间，加强D3的吸收。
总之，钙和D3是互相配合的，只有在宝宝食用足够含钙的食物的前提下，适量补充维生素D3才能更好地促进钙的吸收。父母们需要注意宝宝的摄入量和吸收情况，做到均衡膳食和安排活动，才能有效提高宝宝的健康素质。
