钙是婴儿生长所必需的主要元素之一，对于八个月大的宝宝来说，补充足够的钙是非常重要的。如何为八个月的宝宝快速补钙呢？
首先，饮食中要增加富含钙的食物。具有丰富钙质的食物包括：奶类（奶粉、鲜牛奶、奶酪等）、绿叶蔬菜（菠菜、甘蓝、芹菜等）、豆制品（豆腐、豆浆等）、坚果（核桃、花生等），以及一些富含钙质的鱼类（比如小鲤鱼、鲑鱼等）。
其次，要保证宝宝的维生素D摄入量。维生素D有助于钙的吸收和利用，因此对于宝宝的健康生长来说也非常重要。富含维生素D的食物有：蛋黄、鱼肝油、牛肝等，不过，宝宝唯一可靠的获得方式是晒太阳，晒太阳可促进宝宝体内维生素D的合成，但是记住晒太阳的时间不要过长，并且一定要在阴凉处进行。
再次，适当补充钙剂。如果宝宝的饮食中无法满足对钙的需求，医生可能会建议适当补充钙剂，建议在医生的指导下进行。
最后，要合理安排喂养时间和方法。八个月宝宝的消化系统还不太成熟，过于频繁或者过多的饮食会对宝宝的消化系统造成负担。宜多次分配，每次喂食量不要过多，时间安排稳定，坚持定点定时饮食，有助于宝宝健康成长。
不过，需要提醒的是，钙容易被过度补充，因此补充钙剂也不能过于频繁，过量补钙会对宝宝的消化系统和肾脏造成负担，因此应该根据宝宝的实际情况进行补充。在此过程中，一定要遵循儿科医生的指导，切勿盲目补钙。
