维生素D3是一种重要的营养物质，可以帮助人体吸收钙和磷等矿物质，维护骨骼健康。因此，宝宝在生长发育阶段，摄入足够的维生素D3非常重要。但是，我们也需要注意维生素D3的用量和消化时间。
首先，维生素D3是一种脂溶性维生素，需要充分溶解在油脂中才能被充分吸收利用。因此，我们建议宝宝在吃维生素D3时，选择含有油脂成分的食物或者添加适量的橄榄油等油脂。
其次，宝宝摄入维生素D3后，需要经过一系列的消化过程才能被充分吸收。根据研究表明，宝宝在摄入维生素D3后，大约需要6-8个小时才能达到消化吸收的峰值。因此，一般建议宝宝在每日最好分2次分别在早上和晚上服用维生素D3。
最后，需要注意的是，宝宝吃维生素D3的用量需要根据年龄和日照情况来调节。一般来说，0-6个月的宝宝每日建议摄入400IU，7-12个月的宝宝每日建议摄入600IU。如果宝宝经常能够充分暴露在阳光下，那么摄入量可以适当减少。
总之，宝宝吃维生素D3的消化时间相对较长，需要通过适宜的用量、搭配含油脂的食物、分为两次服用等方式来提高维生素D3的吸收效果。同时，家长们也需要注意宝宝的年龄、日照情况等因素来合理调节摄入量，确保维生素D3的摄入量和吸收利用效果的最优化。
