28个月的宝宝正处于生长发育的关键阶段，营养摄入尤为重要。钙作为人体重要的矿物质之一，对孩子骨骼、牙齿的发育至关重要。那么，如何让28个月的宝宝补钙呢？以下是一些建议：
1.饮食中摄取丰富的钙源：可以给宝宝多吃牛奶、酸奶、奶酪、豆奶、鱼、虾、贝类、绿叶蔬菜等富含钙的食物。每天饮用500-600毫升奶类或豆奶，每周食用2-3次鱼类。
2.晒太阳：阳光可以促进宝宝体内的维生素D合成，而维生素D是促进钙吸收的重要物质。每天晒太阳20-30分钟就足够了。
3.合理搭配食物：在搭配食物时，可以注意一些细节：比如可以将含铁质的食物（如鸡肉、瘦肉、蛋黄等）与含钙质的食物一起食用，因为铁能促进钙吸收。
4.加强锻炼：适当运动也能促进孩子骨骼、牙齿健康。可以带宝宝参加一些户外活动，比如追逐游戏、小球游戏等。
需要注意的是，虽然钙质很重要，但是过量摄入也会对身体造成负担。如果宝宝已经摄入了足够的钙质，就不用再额外补充。同时，父母应该注意平时的饮食、生活中的好习惯（比如不吸烟、不喝酒等），为孩子营造良好的成长环境。
