出汗是身体自身调节温度的一种重要方式，运动能够促进身体内热量的产生和释放，所以正常运动时，我们不仅可以出汗，而且出汗也是锻炼效果的一个体现。但是，有些情况下出汗不仅不利于健康，还可能带来不良的影响。
首先，宝宝出汗过量会影响补水，过多的出汗会导致宝宝失水，如果不及时补充水分，会对宝宝的身体造成不利影响。尤其是在夏季高温天气，宝宝玩耍过度，额头、脸颊等处出现汗珠时，应及时给宝宝补充足够的水分。
其次，宝宝出汗过量会引起体温过高，特别是在高温环境下活动时间较长的情况下，容易引发中暑。因为宝宝对高温敏感，如果长时间处于高温环境中，会导致体温过高，引发中暑，这对宝宝的健康难以保证。因此，在高温环境下，一定要注意给宝宝提供阴凉的地方，避免过分运动。
最后，如果宝宝身体不适，出汗也不宜运动。如果宝宝身体不适，例如感冒、发热等症状，就不应该进行大量的运动。因为宝宝的反应能力较差，容易出现不安、哭闹等不良症状。如果感到宝宝不适，就应该及时让宝宝休息，并去医院寻求专业医生的帮助。
综上所述，出汗的运动对于宝宝的身体健康是有好处的，但前提是适当、合理的运动，并且注意补充水分，避免太阳暴晒等不良因素的影响。如果宝宝出现身体不适，就要及时调整运动量，并及时就医。
