春天是宝宝生长发育的关键期，补充足够的钙质对于宝宝的身体健康非常重要。为了让宝宝吸收更多的钙质，家长应该注重给宝宝提供多元化的食物选择和适量的户外活动。以下是一些春天宝宝补钙的好方法：
1. 奶制品：如牛奶，酸奶，奶酪等，含有丰富的钙质，可以帮助宝宝促进骨骼生长发育。
2. 蔬菜：如芝麻叶，菠菜，芹菜，油菜等绿色蔬菜含有丰富的钙质，但含有的非钙化物质较多，家长可以通过烧、炖、煮等方式减少这些物质的影响，让宝宝更好的吸收钙质。
3. 水产品：如鲍鱼，虾皮，海带，紫菜等富含钙质的海产品，不仅可以补钙，还含有丰富的矿物质和蛋白质，十分适合宝宝食用。
4. 日光浴：在春季温暖的阳光下，可以让宝宝做一些户外运动，如晒太阳、游泳、跑步等，这样可以为宝宝提供充足的维生素D，有益于钙的吸收和利用。
总之，春季是最适合给宝宝补钙的时期，家长应该多给宝宝提供多样的食物选择，并加强户外活动，为宝宝的健康成长提供保障。同时，家长还需要注意不要过度补钙，因为过量摄入会影响宝宝的健康。要听从医生的建议，进行适量的补钙。
