宝宝补钙和补维生素D都非常重要。钙是维持孩子健康生长发育所必需的关键营养素，维生素D则有助于促进钙的吸收利用，二者联合作用可以更有效地提高孩子的骨骼强度和健康性。
在婴幼儿时期，宝宝的骨骼系统正在成长发育，因此需要额外的钙和维生素D以支持这一过程。医生常常建议母乳喂养或配方奶喂养的婴儿从出生时开始接受额外的维生素D补充，以确保其骨骼和牙齿健康发展。
当宝宝开始进食辅食和其他固体食品时，钙的摄取变得更加重要。新鲜蔬菜、水果、全麦面包、鱼类和豆类等食物都是含高量钙的食物。然而，这些食物中没有足够的维生素D，因此宝宝还需要额外的维生素D补充。
总之，宝宝的身体需要钙和维生素D的联合作用，以支持健康的骨骼和牙齿发展，建议家长尽早给宝宝进行钙和维生素D的补充。家长应遵循医生建议，根据孩子的具体情况，咨询专业医生进行钙和维生素D的合理摄入量。
