缺乏维生素B会对宝宝的睡眠产生影响，但这不一定导致宝宝出汗。维生素B是维持神经系统正常运作所需要的重要营养素，如果宝宝缺乏维生素B，他们的神经系统可能会受到损伤，这可能会导致宝宝的睡眠质量受到影响。 宝宝如果缺乏维生素B1，可能会出现显著的睡眠问题，如呆滞、疲劳、易怒、失眠和睡眠不足等症状。同样，缺乏维生素B6也可能导致宝宝的睡眠质量下降，但这通常不会引起出汗。
宝宝睡觉出汗的原因可能有很多，其中最常见的是因为宝宝穿得太厚或环境温度过高。宝宝的衣服应该轻薄透气，而室温应该保持在21摄氏度左右。 另外，宝宝出汗也可能是感染病毒或细菌的症状之一，需要及时寻求医疗帮助。 一些其他医疗状况，例如心脏病和肺病也有可能导致宝宝睡觉出汗。
因此，如果宝宝睡觉时经常出汗，建议家长带宝宝前往医生的诊所，了解出汗的原因，并获得更进一步的医疗建议。此外，家长也可以确保宝宝的饮食合理，含有足够的维生素B。饮食中含有维生素B的食品包括鸡肉、肝脏、牛奶、鸟类、红萝卜等，可以适量加入宝宝的饮食中。
