宝宝出汗生热是因为体温调节功能尚未完全发育成熟，对外界温度的适应能力较弱。此外，宝宝的代谢率也比成人高很多，容易产生热量，加上天气炎热或穿衣过多，就容易出现浅表性汗腺排泄过多，导致出汗生热的情况。
以下是引起宝宝出汗生热的几种常见原因：
1. 穿衣过多或太厚：宝宝的皮肤比较娇嫩，穿太多或太厚的衣服会导致散热不良，身体无法散发多余的热量，进而出汗。
2. 热天气：在炎热的天气下，宝宝的皮肤感受到高温刺激，比成人更容易出现汗水。
3. 发热、感冒、咳嗽等疾病：感冒等疾病会导致宝宝体温升高，引起出汗生热的现象。
4. 吃辣食物或刺激食品：食物中辛辣、刺激性成分易促使宝宝代谢产生热量，并加速新陈代谢，导致出汗生热的情况。
对于宝宝出汗生热的情况，家长们应该尽可能减少刺激因素，避免穿太多或太厚的衣服，保持宝宝的环境温度适宜。如果宝宝发热、感冒等情况，需要及时带宝宝就医，对症治疗。
另外，家长平时需要关注宝宝的饮食习惯，多给宝宝摄入水分，注意饮食以保持身心健康。每天让宝宝多做一些适当的运动，也可以帮助宝宝提高自身的体温调节能力，从而减少出汗生热的情况。
