宝宝睡觉时若出汗并不一定是缺锌所致。身体排汗是人体自身维持体温平衡的一种方式，宝宝在睡眠过程中也是如此。但如果宝宝明显出汗过多，出汗部位常常一致，出汗时间较长且伴有其他不适症状，这时就需要引起家长的关注了。
如果宝宝睡觉时会出汗，建议家长考虑以下情况：
1. 宝宝睡觉时的环境温度过高，容易导致过度出汗，应适当降低室内温度。
2. 比较干燥的环境，室内湿度过低也容易导致出汗，可以在宝宝房间设置加湿器。
3. 宝宝坐卧不安，或口渴、口干、口臭，可能是因为宝宝感染上了感冒或喉咙一些炎症，这些症状也可能导致不同程度的出汗情况。
4. 如果宝宝吃了较多油腻和辛辣食品，或者近一段时间内吃过药物，也可能会导致宝宝出汗过多。
当然，缺锌也会出现一些症状，如食欲不振、身体发育缓慢、免疫力差等。如果宝宝现有不适症状加重或者还出现了其他症状，家长建议带宝宝去医院检查，排除其他可能的疾病。对于缺锌症状比较明显的宝宝，可以口服富含锌的营养品，但一定要严格遵照剂量和使用方法，避免过量摄入。
综上，宝宝晚上睡觉出汗不一定是缺锌所致，而是多种因素综合作用的结果。家长和宝宝要保持愉快的心情，保证良好的休息环境，合理饮食，避免过度疲劳，享受快乐成长的过程。
