对于小月龄宝宝，骨骼和牙齿的生长发育需要充足的钙质支持。因此，选择富含钙质的蔬菜是非常重要的。以下是一些适合宝宝食用的富含钙质的蔬菜：
1. 菠菜：菠菜是富含钙质的蔬菜之一，100克的菠菜含有80毫克的钙。此外，菠菜还含有丰富的维生素C、K、叶酸等营养素，可以提高宝宝身体的免疫力和血液系统的健康。
2. 南瓜：南瓜是一种维生素A和钙含量丰富的食品。100克的南瓜含有22毫克的钙。南瓜还含有丰富的叶酸和维生素C等营养素，可以促进宝宝的智力发展和免疫力。
3. 红薯：红薯是含钙量非常高的蔬菜之一，100克的红薯含有25毫克的钙。此外，红薯还含有丰富的维生素A、C、叶酸等营养素，可以帮助宝宝增强免疫力和提高智力。
4. 芝麻菜：芝麻菜也是一种非常富含钙质的蔬菜，100克的芝麻菜含有210毫克的钙。此外，芝麻菜还含有丰富的维生素C、叶酸等营养素，可以增强宝宝的免疫力和促进骨骼生长发育。
总之，适当地多让宝宝食用富含钙质的蔬菜对于宝宝的健康成长非常有益处。不过，需要注意的是宝宝吃蔬菜的时候，一定要选择新鲜干净的蔬菜，并且在加工烹饪的时候要小火慢煮，以保证蔬菜中的营养物质不被破坏或流失。同时，根据宝宝的年龄和身体状况，还需要合理搭配其他的膳食和营养物质，才能全面满足宝宝身体健康发育的需求。
