换牙期是一个宝宝生长发育的阶段，也是补钙的重要时期。在换牙期，宝宝身体中需要更多的钙来支撑骨骼的发育，因为牙齿需要放在骨头上才能生长。因此，对于宝宝来说，如果缺乏钙会影响骨骼的生长和身体的发育。
除了牛奶之外，还有其他的富含钙的食物，例如豆腐、鲜奶酪、芝士、 broccoli、绿叶菜、鱼、虾以及橙子和酸奶等等。这些食物都含有足够的钙，能够满足宝宝在换牙期间需要的钙质。
除了膳食摄入，宝宝还可以通过一些补钙的方式来帮助他们获得足够的钙。例如，可以使用补钙剂或补充维生素D，这有助于钙的吸收和骨骼的生长。另外，宝宝还可以多参加户外活动来获得更多的维生素D。
总结起来，对于正在换牙期的宝宝来说，补钙非常必要，这是宝宝骨骼生长所需的重要营养素。我们可以通过摄入富含钙的食物，补充补钙剂或维生素D甚至参加户外活动等方式来帮助宝宝获得足够的钙质，促进他们身体的健康发育。
